问题1：44岁的雷阿伦，浑身充满爆炸肌肉，自律的人到底有多可怕？
前美国职业篮球运动员雷阿伦，在役时有着十分出色的三分球投射能力，他也是史上进三分最多的球员，他的技术优势除了得分率之外，还有膏药似的贴身防守能力，与较高的突破分球能力，赛场的心理素质也相当的不错，冷静沉着，充满斗志却不显张扬。
44岁的雷阿伦浑身充满爆炸肌肉
这些优势也帮助他在职业生涯中获得了无数的荣誉与奖项，并在退役后两年入选名人堂，他创造的价值和收入已经让他的退役生活可以无忧无虑，做他想做的事，过他想过的生活。
而雷阿伦退役后的身体状态，也和众多的NBA球员大有不同。许多NBA球员，例如乔丹，姚明，麦迪以及魔术师等，退役后身材都日渐发福，早已失去了巅峰时期矫健而强壮的身材体魄。唯独雷阿伦的身材没有丝毫的变化，虽已离开联盟5年之久，但体格和状态仍然与打球时一样健壮有型，而这一切也要归功于雷阿伦的自律。
雷阿伦退休后的自律生活，就是将运动融入到每一天，并且还是按照在役时候的强度进行安排训练，天气晴朗时会坚持与朋友去到迈阿密沿着海滩骑行游泳，天气不好的时候，就会在健身房呆上好几个小时，锻炼全身上下的每一块肌肉，日复一日的坚持锻炼，也使得雷阿伦的身体年龄看上去一如既往的年轻。
保持好的身材不仅要靠自律的锻炼，还要结合规律且健康的饮食，雷阿伦吃生肉的习惯已经维持了20年之久，退役之后他还是按照最初的饮食习惯，没有丝毫的放纵，都是为了打拼出更好的身体素质，他还称如今每日的坚持锻炼，以及食用生肉的习惯，已经成为了生活中不可磨灭的一部分。
问题2：雷阿伦45岁近照如何？
雷阿伦45岁近照：面容苍老头发稀少，每月两万退休金不愁吃穿
在很多球迷们印象中无论赛场发生了什么情况，雷阿伦永远的保持着冷静的心态面对一切，而他的球风优雅，令球迷们难以忘记。现如今雷阿伦已经45岁了，他也早已离开了赛季。不过雷阿伦最近面容苍老，头发稀少。很多球迷纷纷感叹：每月两万退休金不愁吃穿的雷阿伦，居然也逃不过脱发的魔咒！
很多球迷们都知道大多数球星来到联盟一段时间都会遇到脱发的问题，比如篮球之神乔丹，当时的他因为脱发严重不敢接洗发广告。后来乔丹直接以光头的印象出现在大家面前。
而詹姆斯高中时期可是有一头浓密的秀发，看起来精神十足。后来詹姆斯来到联盟之后，他的头发变得稀少，还是没能摆脱脱发的魔咒。死神杜兰特近日也被爆出头顶秃了，他的颜值直线下降。很多球迷纷纷感叹：NBA球员难以解决秃头问题！
雷阿伦45岁近照
最近雷阿伦在社交平台上发布了一组自拍照，照片中的他头发稀少，已经秃头了，并且面容憔悴，让很多球迷感到非常震惊。雷阿伦的年龄才45岁了，怎么照片中的他看起来像一个老头？其实退役后的雷阿伦生活过得可是非常滋润，每个月都能拿到了3800美元，折成人民币为2万元。
除此之外，雷阿伦在商业有一些投资，每年都能获得不错的收益。生活过得富裕的雷阿伦怎么看起来十分憔悴呢？其实原因很简单，年轻的雷阿伦因为过度训练和比赛透支了自己的身体，导致身体受到了不同程度的损伤，也加速了苍老的！希望雷阿伦能够注意自己的身体，在后面的生活一切安好！
问题3：45岁的雷阿伦为何和48岁的奥尼尔相差那么多？
还是因为两人的形象不同，所以看着差别非常的大。两人的岁数是的，按道理应该看起来是相差不大的两人，但是很明显的奥尼尔看着更加年轻，雷阿伦看着就像是提前进入了暮年一般苍老。
雷阿伦的颜值更高，所以看着变化更大。年轻时候的雷阿伦可谓是妥妥的联盟男神了，由于自己的自律，雷阿伦一直保持着良好的身材，哪怕是到了现在，雷阿伦依旧是在保持锻炼，非常值得肯定。年轻时候的雷阿伦还是很帅的，而且球技也非常的好，君子剑的称号可不是乱叫的，尤其是他那坚定的眼神，冷静的气质，不知道当年收获了多少的迷弟迷妹。所以随着时光跃迁，他的脸部变化就比较大，很多东西都随着时光消逝了，自然看着就不太一样。反观奥尼尔，他并没有那么出众的颜值，身材也不是大家所能接受的那种审美，所以他除了篮球非常的厉害，大家更多的对他的映象还是他是一个谐星。
而且如今奥尼尔一直被大家所关注，雷阿伦则是几年才露一面。两人的出镜次数可谓是天壤之别，奥尼尔由于节目等需要，经常几天漏一次面，大家都会看到他，所以他的变化在我们看来并是不很大，感觉并没有怎么老去。而雷阿伦那边，很久才露一面，因为自己不怎么在社交媒体上发言，所以每一次我们看见雷阿伦，就会觉得他的变化很大。
自身形象的打理，所以两人看着年龄差距挺大的。奥尼尔需要经常抛头露面，有时候还得穿正装去参加各种活动，所以他对于自身的形象是比较看重的，会经常打理。但是雷阿伦就不一样，天天深入简出，对于形象就没有管，自然看着更加苍老。
问题4：雷阿伦已经45岁了，他如今能在NBA领多少退休金？
变秃了！雷阿伦已经45岁了，他如今能在NBA领多少退休金？
随着时间的不断推移，NBA的赛场上已经少了很多球迷们所熟悉的身影，有的球员是因为伤病而遗憾离开，而有的则是因为年龄原因默默退役，但不论是以哪种方式离开，NBA给予他们的退休待遇都是非常不错的，而我们今天的主角就是NBA的退役球员雷·阿伦，雷阿伦近照上，面容苍老，头发也变稀少了，再过个几年或许会成为一位秃子，如今的他已经45岁了，能在NBA领多少退休金？
雷·阿伦
雷·阿伦，1975年出生自美国的加利福尼亚州，由于父母的监督，雷·阿伦从小就喜欢体育运动，而在一次偶然之中，雷·阿伦开始对篮球产生了极其浓厚的兴趣，从此投身于篮球事业之中。从高中开始，身体素质突出的他就开始深深受到教练的青睐，而他也开始在高中联赛之中大放光彩。
最终，雷·阿伦作为96黄金一代的第五顺位成功被森林狼队所选中，开始了自己的职业生涯。时间来到2016年，经过了20年的职业生涯，身负两次NBA总冠军的雷·阿伦最终也是选择了退役，决定离开自己奋斗了半生的球场。
而对于雷·阿伦的退休金，官方也是给出了明确的解释，现在的雷·阿伦已经45岁，按照NBA退休金的计算方式来看，雷·阿伦在45岁的时候，每个月至少可以拿到3800美元，而按照目前的汇率来看，雷·阿伦每个月至少可以拿到22000人民币。
这个数字已经算得上是非常不错了，至少可以保证雷·阿伦一家人的标准生活，再加上雷·阿伦的各项广告费用，每个月30000美元可以说是非常轻松的。不得不说的是，NBA对于球员的退休待遇还是非常不错的，至少可以保证球员们在退休之后的小康生活是没有任何问题的。
问题5：退役之后最自律的人是雷阿伦吗？
名宿雷阿伦在还可以一战的情况下，选择离开，至今没有明确说明退役，但是基本雷阿伦依旧是退役了，虽然，雷阿伦很自律，比起姚明、科比等人，退役之后的雷阿伦，依旧保持着运动员的身材。
近日，雷阿伦展示了自己的身材，依旧肌肉线条清晰！可以看出，雷阿伦很享受现在的生活，并且，最让人佩服的是，退役之后的美食诱惑、生活诱惑下，还能保持如此好的身材，大概也就只有雷阿伦了。
自律的球员最可怕，就雷阿伦只有的身材，现在复出，估计也有许多球队愿意要他，相信他的三分也能够拯救球队与危难之中，甚至，还能够帮助球队取胜，只是看雷阿伦愿意不愿意了。
雷阿伦是历史目前的三分射手王，职业生涯 投出了40%的三分球命中率，三分总出手数7429次，NBA历史第一；三分球命中数2973个，NBA历史第一；三分球打铁数4456个，NBA历史第一。
不过可惜，雷阿伦虽然三分出色，但是因为库里的横空出世，雷阿伦的任何三分记录，注定要被库里给超越，有网友对此表示，雷阿伦是还没来得及享受人们对他职业生涯的崇拜，就被库里给碾压过去了。
职业生涯雷阿伦展示了无与伦比的三分能力，并且曾经当年以替补的身份也能够用一个三分拯救了詹姆斯热火队取得第二座总冠军，雷阿伦这样的球员，放到任何时刻，都是不可忽视的存在。
特别是现在是小球时代，如果雷阿伦在这样的小球联盟，或许取得的成就比起库里，也不遑多让，过去的时代，可没有那么多利于三分投篮的环境，库里能够超越雷阿伦，除了天赋，也有环境的关系。
问题6：雷阿伦多少岁了？
雷阿伦年龄：38岁
雷·阿伦1975年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德。美国职业篮球运动员，身高196厘米，司职得分后卫。
1996年加入NBA球队密尔沃基雄鹿队，2003年2月被交易到西雅图超音速。2007年6月27日被交易到波士顿凯尔特人。2012年夏天自由转会到迈阿密热火队。雷·阿伦曾十次入选NBA全明星赛，2000年参加美国梦之队球队在悉尼奥运会上夺得金牌，2001年获得NBA全明星三分球大赛冠军，2008年波士顿凯尔特人夺得NBA总冠军，2013年帮助热火队夺得NBA总冠军，并且他还是NBA全明星顾问委员会的成员之一，康涅狄格州世纪队荣誉队长，AJ（迈克尔·乔丹）钦定的乔丹鞋代言人之一。
问题7：45岁雷阿伦近况：面容显老头秃了，退休后在NBA能拿多少钱？
NBA最快的得分方式就是外线三分，往往我们说到外线三分的时候都会不由自主地想到库里，但是我们却忽略了另外一位三分，那就是雷阿伦，雷阿伦绰号君子剑，是96黄金一代的杰出代表人物之一。虽然2016年的时候雷阿伦就已经退役了，但是在一些NBA的电视节目当中还可以看到他的身影，要知道雷阿伦职业生涯整整二十年，那么在NBA退役以后雷阿伦福利待遇怎么样呢？现状又是怎么样呢？一起来看看吧。
雷阿伦近况
雷阿伦是1996年通过选秀大会以首轮第五顺位被森林狼选中，但是他并没有在森林狼效力过，直接被交易到了雄鹿队，第一个赛季雷阿伦只能说表现中规中矩，只拿下了场均13.4分、4篮板、2.6助攻的数据，但是在第二个赛季雷阿伦就突破到了场均19.5分、4.9篮板、4.3助攻。球队也开始正式以雷阿伦为班底组建。
虽然后来雷阿伦辗转多队，但是依旧掩盖不了他的锋芒，生涯中后期加盟凯尔特人后，和加内特、皮尔斯组成三巨头顺利拿下生涯第一冠，而后加盟热火，为热火也成功收下一座总冠军。可以说雷阿伦在NBA生涯中没有什么遗憾，而且还创下了NBA历史三分命中数最多的球员，生涯一共投进2973记三分。
雷阿伦给我们的印象可能就是一个光头不苟言笑，但是现在的雷阿伦形象你见了绝对会大吃一惊，因为现在的雷阿伦留起了头发，而且头顶明显秃了，不得不感叹岁月的无情，不得不承认雷阿伦慢慢的变老了。
根据NBA退役养老金的规定，过了四十五岁以后，NBA球员都可以在NBA领取养老金。而雷阿伦过了45岁以后，可以每月在NBA领取3800美元的养老金。相当于人民币每月两万出头。这笔费用足够雷阿伦安享晚年。而且雷阿伦还有不少代言广告等等，可以说雷阿伦生活绝对是不用发愁的。
问题8：雷阿伦的资料，他多大了啊？
编辑本段基本资料 全名：Walter Ray Allen 生日: 1975-07-20 国籍: 美国 项目：篮球 位置: 得分后卫 身高: 1.96米 / 6尺5 体重: 93公斤 /205 磅 球队: 波士顿凯尔特人 号码：20（以前在康涅狄格、雄鹿以及超音速都是34号，在梦四是12号） 选秀: 1996年第1轮第5位（森林狼，随后交换至雄鹿） 大学： 康涅狄格大学 College - Connecticut（96年毕业），为康涅狄格州世纪队荣誉队长 08-09赛季工资: 1739万美元 合同情况:5年 7986万，2005/8/3签，2010夏到期 家庭情况：有一个女儿二个儿子，女儿名叫蒂娜，是高中篮球运动员；大儿子叫沃尔特；小儿子叫沃克，只有17个月。 有2个兄弟和3个姐妹 总冠军次数：1次（2007～2008赛季） 编辑本段个人简介 1.全名为Walter Ray Allen 2.NBA全明星顾问委员会的成员之一；支持青少年篮球计划 3.康涅狄格州世纪队荣誉队长 4.“马绍尔基金会”的NBA代言人 5.在康涅狄格州建立“希望之光基金会”，为穷人提供食物和衣服 6.1998年，他在电影《He got game》中扮演丹奥斯卡影帝泽尔华盛顿的儿子，演出十分精彩，评价良好。 7.2001年获得全明星三分大赛冠军 8.获得2002-2003年度体育精神奖 9.2008年6月18日获得NBA总冠军！ 雷-阿伦在NBA是标准的模范球员――出自名校（康涅迪格大学），球技出众，人品正直，待人和蔼，面带腼腆的笑容，充满阳光。正是由于这些因素，他被选入 “梦四队”代表自己的国家征战奥运。身高1．96米的阿伦技术全面，尤其是他的大力扣篮，如闪电霹雳，勇猛异常，精准无比的射篮，娴熟优雅的技术，俊朗出众的相貌，这一切刻画出一个独一无二的君子射手雷.阿伦。火枪手里开了密尔沃基，在超音速继续他的狩猎生涯。有人指责他的作风不够硬朗，但雷.阿伦毫无疑问是这个联盟里硕果仅存的靠中远投立足的超级球星。 编辑本段球队资料 [绰号] 绅士射手、sugar、快枪手、Jesus（耶稣）、英国小种马、雷帝、刀中君子、金牌射手、君子剑、芭比娃娃…… [综合评价]联盟顶级射手，玉男派掌门人，美刀基础上的一颗渴望胜利的心。 [身体素质]身体素质在纯射手（相对于米勒，霍纳塞克等）中属于恐龙级别。弹跳出色，腿部肌肉发达（英国种马型小腿），弹速惊人。身体协调性和平衡能力出色，常在快攻中做背后拉球晃过防守，然后轻松上篮。 [得分] 三分、篮下突破、急停跳投无一不精。没有T-MAC和AI级别的启动，体前变向也没有SF3般华丽，但过人同样轻松写意。年轻时偶尔飙到篮下爆扣，但突破后依靠出其不意的起跳和闪电般的出手跳投是标志性动作，他的前队友卡塞尔也酷爱此道。急停跳投的动作堪称艺术品（非教科书），起跳极快，出手干脆利落，身体舒展潇洒。无球找空位的能力出色，空档三分犹如探囊取物。与PEJA，RIP之流的射手相比，他的持球进攻要高出N个档次，这使得对手防守他时总要留一段距离，于是他总能在防守者头上投出精准到毫米的三分球。 [防守] 虽然作为谦谦君子，但事实上在防守一面的努力往往被很多人忽视。积极的跑动和药膏似的贴身都给了对方球员很大的压力。特别是在07-08赛季NBA总决赛上，雷阿伦的防守实力展现得淋漓尽致，他对科比出色的防守也是凯尔特人获胜的关键因素。他的无球跑动同样也给防守人巨大压力！ [篮板] 平均每场能抓下5个，在后卫中水平不俗。由于身高及位置因素，前场冲抢较少。 [传球] 视野非常开阔，场均助攻不算多，但经常能从外线传出华丽的助攻。传球风格与T-MAC类似，而且有较高的突破分球能力。 [心理素质] 沉着冷静，季后赛投手。斗志属于内敛型，喜欢用得分发泄激情而非俯卧撑怒吼。联盟最好的罚球手之一，其职业生涯的罚球命中率达90%，堪称完美！他也是关键时刻最稳定的得分手，他的三分如冷箭一般，直戳对手咽喉，令人窒息！ [比赛风格] “公平竞赛”和“体育道德”奖项的常客，打球以优雅闻名。无私，善于用自己的表现引领队友，在球队中扮演良师益友的角色。 [其他] 外形俊美，场下无不良新闻，MJ钦定的乔丹鞋代言人之一。曾经在电影《He got game》中扮演丹泽尔华盛顿的儿子，评价良好。喜欢看书，经常向队友推荐好书（效果未知）。联盟最讨厌的人：马刺小前锋鲍文 编辑本段精彩时刻 ·2007-2008赛季，与KG、PP一同打进NBA总决赛凯尔特人队夺得历史上第17个总冠军，这也是其职业生涯的第一个总冠军，有着里程碑般的意义。 ·2007-2008赛季，雷阿伦用6场比赛投中了22个三分球，打破了NBA总决赛三分名命中的纪录。此前，这个纪录还是1993年太阳队马杰里和1994年尼克斯队哈帕在7场比赛中投中的17个三分球。 同时，雷阿伦在总决赛第六场三分球9投7中，是联盟中三分球第二好的记录。 ·2008年 在全明星赛上，拿下全场最高的28分，并帮助东部明星队取胜。 ·2007年11月5日 ，在凯尔特人98比95战胜多伦多猛龙的比赛中，雷·阿伦砍下了33分，职业生涯总得分记录再创新高，超过17000分，这对于阿伦来说将是一个里程碑的纪念。 ·2007年01月14日 雷阿伦在超音速的主场狂取54分，带领超音速以122比114爆冷击败了赛区第一的爵士队，54分的全场得分不但刷新了阿伦个人职业生涯的单场得分新高，也将他载入了西雅图人的历史。第二位的历史地位让他仅次于福雷德·布朗在1974年曾得到的58分。 ·2005－2006年 雷阿伦单赛季投中三分球269个，打破了NBA的历史，成为单赛季NBA历史上投中三分球最多的球员。 ·2005年 在全明星赛上拿下17分，为全场最高。 ·获得2002-2003年度体育精神奖（即乔·杜马斯奖，用于表彰具备优秀体育道德、公平竞赛作风和正直诚实球风的运动员代表。） ·2001年2月7日，对波士顿凯尔特人队，得到职业生涯的第一个“三双”——20分，11个助攻，10个篮板 ·参加2001年全明星周末“远投大赛”打败劲敌斯托贾科维奇 ，获得冠军 ·2000年12月23日，投中职业生涯的第1200个罚球，罚球命中率列NBA历史第8位 ·参加2000年全明星周末大赛“远投大赛”，获得第3位 ·2000年 身披12号战袍的阿伦荣获2000年悉尼奥运会篮球比赛冠军；入选2002年世界男篮锦标赛美国代表队，后因伤退出 ·1999-2000赛季，投中172个三分球，列NBA第2位；罚球命中率0.887，列NBA第5位；三分球命中率0.423，列NBA第11位 ·入选1999-2000赛季NBA“第二阵容” ·参加1997年全明星周末“新秀大赛”，得到8分；并且参加“扣篮大赛” ·入选1996-97赛季NBA“新秀第二阵容” ·8次入选“全明星阵容”，参加“全明星大赛” ，其中4次入选东部，4次入选西部。 ·连续参加400场NBA比赛，创雄鹿队最高记录
问题9：雷阿伦已经退役多年，为何他的肌肉还是如此强壮？
从NBA退役后，雷·阿伦成了“网络名人”，经常更新自己的社交账户，上传自己的风景、家人的照片和训练照片。此外，他还在训练后与家人合影。雷·阿伦健身的最新照片曝光后，引发了网友的讨论。退休多年后，他仍然保持着这么好的身材。
雷·阿伦的身材非常醒目，甚至有八块腹肌。他的身材和以前几乎一样。雷·阿伦看起来很瘦，但本质上他有很好的力量，有八块腹肌。退役后，很多NBA球员的身体形态都会有很大的变化，比如姚明和奥尼尔，退役后体重立刻增加，比退役前胖了很多。
但是雷·阿伦不同。退休后，他仍然坚持锻炼。一些媒体声称雷·阿伦患有强迫症，现在看来是真的。坚持锻炼已经是他生活的一部分，即使退役后，他依然坚持这样的训练。要知道雷·阿伦已经退役多年，他在13-14赛季结束后再也没有出现在NBA。
这不得不让人信服，但看到雷·阿伦的身材，库里别无选择，只能躺下。库里还和妻子拍了训练的照片。也许是因为他出现的时间还不算太长，库里的腹肌已经消失，变成了一个小肚子。库里的这张照片也被粉丝嘲讽。库里本赛季受伤，没有腹肌很正常。虽然他和雷·阿伦都是射手，但雷·阿伦的身体状况比库里好。
现在雷·阿伦已经退役，他依然比库里强。两人都是三分历史人物，但雷·阿伦的身体状况更好。雷·阿伦1.96米，93公斤，库里1.91米，84公斤。虽然雷·阿伦是个射手，但事实上，他的扣篮也很有趣。他职业生涯有202次扣篮，但库里至今有26次。当然，库里在很多方面都超越了雷·阿伦，无论是总冠军总数还是其他三分数据。
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